Dale galera do surf!
Todos sabem o quanto praticar yoga È importante para o surf?
Pois é, cada vez mais cresce à procura dos surfistas pela prática do yoga, pois vem trazendo benefícios significativos para o esporte. Além de proporcionar bem estar, relaxamento, controle emocional, ajuda na preparação física e mental do surfista. A prática constante do yoga aumenta a energia disponível, a resitência ao frio e a capacidade pulmonar, que ajuda e muito na hora daquele caldo pesado. A concentração e a respiração correta, fazem que de fato, o yoga hoje seja conhecido como um dos melhores complementos para o surf.
Abaixo, um video com movimentos do yoga aplicado para os movimentos do surf:
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